Japanese traditional Guesthouse

大野市内寺町にある大野で最も古い本堂の瑞祥寺にて座禅や写経をして、「いまある自分」を見つめることで心が開放されます。

 

座禅は呼吸に意識を集中させることで、雑念に意識をとらわれず、ストレス社会から開放されることを目的としたマインドフルネスです。

けっして動いてはいけない修行ではありませんし、警策で叩かれる痛い修行ではありません。